小皮筋的自由大小的绑法有多种，以下是其中一种：1.将小皮筋绕在两个手指上，然后将其中一个手指从小皮筋中取出，保持另一个手指不动。
2.将之前取出手指的一侧小皮筋向下拉，然后放到另一侧，使小皮筋呈现圆形。
3.将另一个手指从小皮筋的中心中取出，这时小皮筋的两端均匀分布，形成自由大小的小皮筋。
需要注意的是，绑法可能因为小皮筋大小和材质不同而略有不同，需要自己尝试寻找最适合自己的绑法。
要将小皮筋绑成自由大小，可以按照以下步骤进行：
1. 首先，抓住小皮筋的两端，将它拉伸成一条直线状。
2. 然后，将小皮筋的两端环绕在你想要固定的物体或者部位上。
3. 继续将小皮筋两端紧紧拉伸，直到它满足你的要求为止。
4. 最后，用小皮筋的一端穿过另一端形成一个环，再扣紧，使其保持所需要的大小即可。
请注意，每个人对于"自由大小"的定义不同，因此您可能需要根据您的具体需求和使用情况来调整小皮筋的大小和紧密程度。
