区别如下：
1、定义不同 ①走就是将自己的双脚交互向前移动而且速度一般会比较慢的稳定性运动；
②跑就是在蹬摆结合和动作协调的条件下使自己迅速前进的周期性运动。
2、方式不同 ①在走的时候总有一只脚是着地的，而走的步频和步幅往往会比较小，比如慢走、快走和竞走等；
②在跑的时候经常有两只脚都在空中，而跑的步频和步幅往往会比较大，比如慢跑、快跑和匀速跑等。
3、姿势不同 ①走会让身体没有前倾或前倾不明显，而且两脚着地时往往是脚跟先着落地；
②跑会让身体是前倾的，而且两脚着地时往往是用前脚掌先着地的。 来源：-走 来源：-跑
走和跑都是人运动的一种方式，但走和跑还是有根本的区别。
（1）定义的不同，走是人以较慢的速度左右两脚交替前行的一种慢齐凑运动，跑是人以较快速度两脚交替前行的快节凑运动，一般是脚掌先着地。
（2）走消耗能量少，而跑就不同，跑消耗能量大，跑之前先要做准备活动。
