当你感觉很迷茫的时候，你可以尝试以下方法:1.及时停下来，冷静分析自己的问题，明确自己的目标和方向。
2.向身边的朋友或者家人求助，听取他们的建议和意见，从别人的角度去看待自己的问题，有时候会有新的启示和思路。
3.寻找专业的帮助，比如心理咨询师、职业规划师等等，他们会从专业角度帮助你解决问题，也会指导你制定更清晰的目标和计划。
4.通过阅读、学习或者旅行等方式，开阔视野，扩展自己的认知和角度，可能会获得更多的灵感和想法。
总之，当你感觉很迷茫的时候，不要轻易放弃，要坚定信心，不断探索，最终你一定可以找到自己的方向和答案。
当你感觉很迷茫的时候，可以尝试以下几种方法：
与朋友或亲人交流：把你的困惑和烦恼分享给身边的人，或许会得到他们的支持与建议。
寻求专业帮助：如果你感觉无法自行化解烦恼，可以寻求心理咨询师或医生的帮助。他们有专业知识和技能，能够帮助你找到解决问题的方法。
放松身心：适当的运动、休息和放松可以帮助缓解情绪和压力，调整心态。可以尝试瑜伽、冥想、享受美食、看看电影等方式来缓解情绪。
