泰拳的包手方法（泰拳缠手带的正确方法）

方法/步骤

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选择合适的包手带，有棉布也有弹力布，棉布比弹力布耐用，而弹力布也能更好地塑造手。

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用正确的张力将你的手包起来，不能太紧，太松又没什么作用。

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先把大拇指穿过末端的孔

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再在手腕上饶三至四圈。

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再绕上去，包裹手掌一圈，再回到手腕处。

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再从手腕处开始，穿过每一个指缝。

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在指缝中重复环绕。

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最后再在手指处包裹一圈，用尼龙搭扣固定它。弯曲你的手并用力打几下，确定它是否舒服。如果包装太紧或太松，重做它。