汤圆吃多了怎么快速消化（汤圆怎么吃更容易消化）

适量吃蔬菜或水果：芹菜、菠菜、白菜等含粗纤维的蔬菜可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化；橘子、柠檬、苹果等水果中的酸性物质有助于促进胃酸分泌，增强胃部功能，促进汤圆的消化和吸收