什么是体育运动（体育运动本质是什么）

体育运动是指通过身体活动达到身体和心理健康的目的的一种活动。它包括各种各样的运动项目，如足球、篮球、网球、游泳、跑步等。参与体育运动可以增强身体素质，提高运动技能和协调能力，培养团队合作精神，增进社交关系，促进学习和工作效率，改善心理状态，减轻压力，增加生活乐趣。体育运动有助于预防和控制疾病，提高免疫力，延缓衰老，促进健康。因此，体育运动在我们的日常生活中起着重要的作用。