搓背有什么好处和坏处（推背多久做一次好）

可以起到保健的作用，背部有几十个重要穴位，搓背刺激穴位可以反射性刺激神经系统，促进血液循环和疏通经络等。

坏处是可能用力不当会对皮肤造成损伤。