金果营养价值（金果有什么好处和它的功效）

金果平均重量为259.8克，每百克维生素C含量达到7.1毫克，可溶性固形物含量为14.2%，单位平方厘米硬度高达11.12千克，品质优于全国其它产区。

金果富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收。富含金黄水果的肌醇和氨基酸可以抑制抑郁，补充脑力消耗的营养细胞，丰富的膳食纤维能促进胃肠道消化，容易使人体感到饱足。金果可治疗厌食、消化不良、恶心呕吐和口渴以及痔疮等疾病。