桑葚酸的好还是甜的好（女人吃桑葚的好处）

甜的口感好。桑葚又名桑果、桑枣，是一种非常古老的水果。桑葚果实成熟后，紫色或者红色，果肉酸甜，含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁等微量元素。尤其是花青素和膳食纤维含量很高。

桑葚的效果都是一样的，但是甜的吃上去口感会比较好，比较容易接受酸的桑葚，吃上去牙齿会受不了