如果你的微信号或手机号被别人用了，需要马上采取措施。
1. 首先修改你的密码，确保你的账户不再被他人使用。
2. 如果修改密码后仍然存在问题，可以联系微信客服或手机运营商客服，请求他们协助解决。
3. 为了避免类似情况再次发生，应该加强账号安全的措施，比如开启两步验证，避免使用弱密码等。
如果您的手机号被别人用于微信注册，并且您无法登录您自己的微信账号，建议您按照以下步骤操作：
1. 找回微信账号：在微信登录页面上，点击“找回密码/账号被盗”，根据提示操作找回您的微信账号。
2. 更改密码：重新登录您的微信账号后，立即更改您的密码，并确保您的账号和密码是安全的。
3. 解绑手机号：在微信设置中，找到“账号与安全”选项，然后选择“绑定手机”，解绑您的手机号，避免再次被他人注册微信账号使用。
4. 联系微信客服：如果您无法找回您的微信账号或无法解决问题，请联系微信客服获得帮助。同时，为了避免您的手机号被他人滥用，请注意保护个人信息，避免将手机号码泄露给陌生人或不可信的人。
