要查看监控录像，需要先接通监控器电源，登录录像机或监控软件，并确保监控摄像头处于运行状态。
然后在设备或软件界面中选择对应的监控通道，进入监控画面。
在监控画面上方的时间轴上找到要查看的时间段，点击即可播放录像。如果需要快进、慢放或暂停，可以在控制条上进行操作。同时，注意保护好监控录像的安全性，避免泄露或损坏。
要查看监控录像，首先需要登录监控系统的账号，进入录像回放页面。在页面上选择要查看的摄像头，然后选择日期和时间范围，接着点击播放按钮即可观看录像。
如果是网络监控系统，还可以在手机App或者电脑上通过远程登录的方式查看录像。在观看过程中，可以通过快进、慢放、暂停等功能来调节录像的播放速度，方便找到需要查看的内容。如果有需要，还可以将重要的录像内容进行下载保存。
