45岁的女人，还是看一些生活或者是多种兴趣爱好培养的书，提升这个年龄段的自身修养为重要。对每一人而言，应该也有不同的学历，素养层次，应根据自身的实际，确定具体的书目，这也是非常重要的。有的平时都不咋看书，或者是一个文化层次不高，那么就选稍微高一点的书就行了。
人到了中年，读一些可以修身养性，提高气质的书，不外乎有几种，比如散文随笔诗歌之类的，余秋雨的书，泰戈尔的诗集，李清照的词，朱自清的散文等等。这些书看过后都会陶冶人的情操，净化人的灵魂，提升个人气质。
还有一类个人传记方面的书，通过读个人传记，可以使人内心变得强大而自信。自信会让人变得更美丽。
