炸串拌饭热量（烤肉拌饭热量表）

1. 炸串本身的材料，比如蔬菜，这些的热量含量很低，其高热量主要在于油炸和各种调味料的存在，当然除了蔬菜，各种淀粉丸和肉类本身也具有比较高的热量

2. 拌饭同样也是，相比较于各种油类食物，米饭本身的热量属于中等，但是拌饭的过程中不可避免的会有各种调味料的存在，这是拌饭热量的主要来源