冷天吃什么好（女人贫血吃什么补血最快）

冷天应该吃一些温性的食物来保暖，可以吃一些姜茶、红糖水、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等。此外，还可以多吃一些蔬菜、水果，如红薯、苹果、香蕉、梨、橙子、橘子等，它们可以为身体提供热量和营养，提高抵抗力。