为了能够吃自助餐回本，是需要合理安排时间和吃法技巧
第一：选择合适的时间，选择自己胃口最好的时间段去吃
第二：小吃点酸性点食物，利于消化
第三：少喝饮料
第四：前期选择最贵的食物，比如海鲜等
第五：就餐时，不要吃太快
第六：偶尔喝点橙汁，助消化
第七：坐时间久了，偶尔站起来几分钟
第八：荤素搭配
第九：选择适合自己胃口的食物
第十：最后吃点面食甜点
其实之所以选择去吃自助餐，就是想要花一份合适的价格，吃到多种多样的食物，一定要明确自己的目的和思想，不要总是去想着怎么吃回本。
技巧就是不要第一时间就喝太多的碳酸饮料以及水果糕点，同时要做到少拿多取，尽量挑选一些比较精致自己喜欢吃的食物，并且细嚼慢咽很重要
