晚餐喝什么（补血养气早餐燕麦片）

晚餐适合喝一点点红酒，因为喝少量的葡萄酒是可以有助睡眠的，那在晚上的时候喝葡萄酒有助于有一个好的睡眠，如果养生的人类可以喝一些牛奶，也是助眠的。