生活中难免会有迷茫的时刻，这时候不妨停下来好好想一想，找出迷茫的原因。有时候，迷茫是因为我们没有目标，也可能是因为内心缺乏安全感或者对未来的不确定感。不论迷茫的原因是什么，都有方法可以帮助你摆脱迷茫。可以先为自己制定一个小目标，这个目标不需要太大，但是能够让你有所行动。还可以多和周围的人交流，听听他们的想法和建议，或者也可以读一些启发式的书籍和文章，找到自己的方向。最后，要相信自己，坚持自己的选择，无论遇到多少困难，我们都能够克服。
如果你的人生现在觉得很迷茫，个人的建议是运动在早上你调好闹钟，比如五点钟什么都不要想，拿上耳机去跑吧，公园也好，跑步机也好，什么都不用想，使劲的去跑，跑个一个小时十公里20公里，当你真正让自己忙来了，觉得自己活着有意义了，你就不会再感到迷茫了
