在技术犯规罚篮时，球队的进攻方需要站在罚球线外，而防守方则站在罚球线内。进攻方的球员应站在三分线外，以确保他们不会干扰罚球者。防守方的球员则站在罚球线内，以尽可能干扰罚球者的投篮。此外，其他球员应站在合适的位置，以便在罚篮后抢篮板或防守反击。
这种站位安排有助于维持比赛的公平性，并确保罚篮的进行顺利。
在技术犯规罚篮时，球员应该站在罚球线的背后，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手握住篮球，准备投篮。在投篮时，应该保持手腕放松，抬起手臂，将篮球沿着直线向篮筐投出。同时，要注意呼吸和节奏，保持冷静和集中，提高罚球命中率。
