如果对方不履行仲裁判决或和解协议，可以通过以下途径来解决：
1. 联系仲裁机构：可以向仲裁机构提交申请，请求其强制执行仲裁判决或和解协议。
2. 联系法院：可以向当地法院提交申请，请求其强制执行仲裁判决或和解协议。
3. 公开曝光：如果对方是企业或组织，可以通过媒体等途径公开曝光对方不履行仲裁判决或和解协议的情况，引起舆论压力。
4. 采取法律行动：如果以上途径都无法解决问题，可以委托律师采取法律行动，通过诉讼等方式追回自己的权益。
可向法院申请强制执行，如果对方未按仲裁调解书规定的时间履行义务，可向法院申请执行，仲裁调解书且有强制挑执行的法律效力。
