经期火气大吃什么（来月经前火气大吃什么调理）

经期火气大，可以多吃一些猕猴桃，樱桃来缓解上火带来的身体不适，另外一定不要吃甜食，奶茶，多喝水也能够达到降火的效果，在经期很多女生都喜欢喝冷饮，这是不建议喝的，喝了饮料也容易引起上火，日常饮食上一定要多注意休息，保持一个良好的心情。