生理期可以吃西瓜吗（女人来例假吃什么最好）

生理期是可以适量的吃一些西瓜的，但是一定不要吃的太多，西瓜是寒凉性的食物，吃多了容易导致腹泻，特别是在月经期间容易引起痛经，建议在月经期间一定要吃一些温性的食物，可以吃一些苹果，香蕉等，也可以适当的喝一些红糖姜水，有利于缓解痛经的症状，月经期间一定要注意保暖。