当孩子排斥与父母交流时，作为父母应该采取以下策略来改善亲子沟通：
1. **尊重和理解**：首先，理解孩子的感受，尊重他们的独立性和隐私。不要急于批评或下判断，给孩子充足的安全感去表达自己的想法和情感。
2. **创造安全的沟通环境**：在家里设定一个没有压力、可以自由谈话的氛围。例如，可以选择在轻松的家庭活动如吃饭、散步时进行交谈，避免在冲突或紧张的情境下谈论重要话题。
3. **倾听而非说教**：学会倾听孩子的观点，而不是一味地说教或指导。让孩子感受到你真心愿意听取他们的意见，并且对他们所说的内容给予积极反馈。
4. **换位思考**：设身处地地站在孩子的角度去考虑问题，理解他们可能面临的困扰和挑战，这有助于建立同理心并增进互相理解。
5. **用非指责性语言**：即使需要指出孩子的错误，也应尽量使用非指责性的语言，强调你的关心和支持，而非责备。
6. **定期沟通**：建立固定的亲子交流时间，比如每周的家庭会议等，让孩子养成习惯，知道有固定的时间可以跟父母畅所欲言。
7. **鼓励开放表达**：告诉孩子，无论他们遇到什么问题或者有什么情绪，都可以向父母倾诉，父母会始终支持和陪伴他们。
8. **提升自我认知**：如果孩子持续排斥沟通，父母应当反思自身是否存在过于强势、不尊重孩子意愿等问题，并尝试调整教育方式。
9. **寻求专业帮助**：若情况严重，孩子长时间不愿意交流，可能是心理上存在问题，此时应寻找专业的心理咨询师介入，帮助家庭成员之间建立有效的沟通桥梁。
总之，关键在于构建一种基于理解和信任的沟通模式，通过真诚的对话和互动，逐渐消除孩子对沟通的排斥感。
应该和父母多出去走走，尝试着和父母交流
