生菜可以经常吃吗（每天坚持吃生菜的好处）

是的可以经常吃，生菜可以长期食用，因为它含有丰富的维生素和矿物质，能够提供充足的营养，而且可以帮助消化，促进新陈代谢，有助于健康。