中年人喝牛奶有什么好处和坏处（40多岁喝牛奶有什么好处）

中年人喝牛奶的话，好处有可以补充，蛋白质可以补充身体里所需要的微量元素，可以让睡眠更加的好，患者有让自己身体变得比较脂肪比较多，会产生一些不好的坏处。