天冷了不想起床可以这样办
一是把闹钟铃声开大点,把你吵闹醒,不起床不停止;二是让家人喊你起床,有家人在侧,很难赖下去;三是把前一天的计划安排放在床头,起床第一眼就看见提示;四是每天默记赖床的坏处,不断暗示自己。
冬天,不想起床是因为室外温度降低,起床太冷,被窝里面温度与室外温度差别太大,所以潜意识不想起床。要想冬天按时起床,我认为我以下这种方法1:到点让朋友或者室友叫你起床。
2:定一个创意闹钟。
3:到点直接把被子掀开。
4:晚上按时上床睡觉,少熬夜。
天冷了不想起床可以这样办
一是把闹钟铃声开大点,把你吵闹醒,不起床不停止;二是让家人喊你起床,有家人在侧,很难赖下去;三是把前一天的计划安排放在床头,起床第一眼就看见提示;四是每天默记赖床的坏处,不断暗示自己。
冬天,不想起床是因为室外温度降低,起床太冷,被窝里面温度与室外温度差别太大,所以潜意识不想起床。要想冬天按时起床,我认为我以下这种方法1:到点让朋友或者室友叫你起床。
2:定一个创意闹钟。
3:到点直接把被子掀开。
4:晚上按时上床睡觉,少熬夜。