手机只能找回qq密码。没办法找回QQ号，密码找回方法如下：
1.打开手机QQ,在登陆界面的下面,点击[密码找回]。
2.弹出选项选择找回密码,虽然可以借助手机验证码临时登录,但不是长久之计
3.然后就是输入需要找回密码的QQ号,再填上验证码继续。
如果是手机丢了,连QQ号码都可以忘记的人,请好友帮忙查看吧。
4.QQ号码都能够忘记的,肯定也不会记得住密保问题和答案。
建议选择用[手机短信]的方式找回密码。
5.现在根据屏幕上的提示,该提示为短信找回密码的固定格式。
GM+QQ号码+#+新密码(编写时不需要加号)。
6.然后打开手机的短信功能,按照上面的格式开始编写短信并且发送到服务号。
7.稍等一会吧,稍候就能够收到短信通知,收到短信通知就代表密码修改成功了。
8.现在用重新设置的新密码,就能够重新在手机上登录QQ了。
