早餐牛排配什么主食（不升糖主食早餐）

早餐牛排可以搭配多种主食，如土豆泥、烤面包、煎蛋、烤番茄等。其中，土豆泥是比较常见的搭配，因为它有浓郁的奶油味和细腻的口感，能够中和牛排的油腻感，同时也是一种营养丰富的主食。

另外，烤面包和煎蛋也是不错的选择，可以增加食欲，同时也能够提供足够的能量。总之，选择适合自己口味和营养需求的主食搭配，可以让早餐更加美味和健康。

牛奶、小米粥，豆浆等搭配吃。可以和胡萝卜，生菜，黄瓜，鸡蛋，西红柿，青菜等食品一起吃，可以根据自己的喜好搭配。牛排不宜长期保存，现煎现吃比较好。