走路燃脂吗（走路燃脂的正确方法）

燃脂的，身高、体重、肌肉等有密切的关系，这取决于我们的运动量，每天步行、走路30分钟以上，可以消耗体内脂肪，走路是一项有氧运动，可以消耗能量，从而达到走路燃脂的效果。

走路是一种有氧运动，可以促进新陈代谢，增加心肺功能，消耗热量。走路的燃脂效果并不比跑步、骑车差太多，但需要时间和坚持。一般来说，每小时走路消耗的热量约为200-300卡路里，具体消耗量取决于个人的体重、走路速度和路线等因素。

因此，如果想通过走路减肥，需要保持适度的强度、频率和时长，才能在长期的锻炼中达到理想的燃脂效果。