恢复介质（也称为恢复盘）是用于恢复计算机系统故障的一种工具，通常用于修复操作系统损坏、病毒攻击、硬盘故障等问题。下面是使用恢复介质的一般步骤：
1. 准备恢复介质：通常需要一张可用的恢复介质，可以是光盘、USB闪存驱动器等。确保恢复介质中包含了操作系统的安装文件和相关驱动程序。
2. 插入恢复介质：将恢复介质插入计算机的光驱或USB接口中。
3. 进入恢复环境：重新启动计算机，并按照提示进入恢复环境。通常需要按下特定的按键或组合键来进入恢复环境，具体操作请参考计算机的用户手册。
4. 选择恢复选项：在恢复环境中，通常会提供多个恢复选项，如修复操作系统、恢复数据、重新安装操作系统等。根据实际情况选择相应的恢复选项。
5. 执行恢复操作：根据选择的恢复选项，执行相应的恢复操作。这可能需要一些时间，具体时间取决于计算机系统的大小和恢复选项的复杂程度。
6. 完成恢复：恢复操作完成后，计算机会重新启动。此时应该能够正常启动操作系统，并且恢复介质可以被安全地拔出。
需要注意的是，在使用恢复介质进行系统恢复之前，一定要备份好重要的数据，以免恢复过程中数据丢失。另外，恢复介质的制作和使用需要谨慎，如果不确定如何使用，建议寻求专业人士的帮助。
