70岁引体向上多少合适（50-60岁练引体向上多少个合格）

6-12个

引体向上能做6-12个的训练最合适。

引体向上有多种难度,如果某一个难度下你能做6-12个,那么这个难度是最适合锻炼增长肌肉体积的,也能很好的锻炼肌肉力量。引体向上一般都是为了增长肌肉体积和力量,所以,能做6-12个的引体向上是最合适锻炼的。