小口喝水的正确方式（专治不爱喝水的水杯）

正确有效的喝水方式，应该是把一口水分次吞咽！

喝水时注意，不能牛喝，也不要喝太急，因为这样会增加心脏负担，最好小口喝，把一口水含在嘴里，分几次慢慢吞下。

喝水太快太急容易频繁跑厕所！对于我们工作生活也是会一定程度上受到影响的！

只要是喝水时，都要小口小口地喝因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。

“喝水少量多次，每次200毫升为宜，“喝水要小口，三口即止”，小口喝水更利于身体吸收。