第一、要多跑位。我们普遍没有打11人制应有的大局观和相应的长短传脚法，所以两人之间距离不能拉得太开，否则很容易被分割，导致场面上的极度被动。
因此我们必须多向己方持球者靠拢，为他多提供几种出球方案，使比赛保持流畅性。这点在中后场尤为重要！可以减少被对方断球直接威胁球门的几率。
首次踢11人制足球比赛可能会有些激动人心，以下是一些基础的注意事项和技巧供参考：
1. 熟悉比赛规则：在比赛开始前应该了解相关的足球比赛规则，尤其是11人制规则。包括足球场地的大小、球门的尺寸、比赛时间、换人规则等等。
2. 准备适当的装备：穿着适合运动的服装和鞋子，并准备好必要的护具如护踝、护胫板等应急设备。
3. 运用基本技能：掌握基本的带球、传球、停球和射门等技能，并积极参与队友之间的配合训练，提高团队协作能力。
4. 认真执行战术：遵循教练或队长的指挥，认真执行战术安排，保持好的位置和跑位，并通过球队之间的快速配合来积攒出良好的进攻机会。
5. 注意自身体能耐久度：足球比赛需要比较高的体能水平，因此需要注意自身体能的消耗及恢复，合理控制自己的身体疲劳程度。
6. 保持心态稳定：无论是比赛中的胜利或失败，都应该保持稳定的心态，学会从中总结经验并持续提高自己的足球水平。
除此之外，初次踢11人制比赛还可以多向教练或队长请教和学习一些技巧和心得，不断总结和优化自己的演练方式，从而提升自身的足球素养。
