消极是什么意思啊（10种调节情绪的方法）

消极是一个汉语词语，读音为xiāo jí，意思是与“积极”相对，是否定的，负面的，不利的，阻碍发展的。不求进取，消沉。

消极是指反面的，不利的，否定的

狭义上指个体心理的一种消极反应多表现为缺少信心，多疑，愤世嫉俗，看破红尘俗事等等。