牛仔裤腰围小了可以尝试以下几种方法：
1.使用拉伸剂：市面上有很多专门的拉伸剂，可以将牛仔裤腰围放大。使用时，将拉伸剂喷在牛仔裤腰部位，然后穿上裤子，在牛仔裤表面用手揉搓，让拉伸剂充分渗透到织物中，等待一段时间后再脱下裤子，这样牛仔裤的腰围就会变大。
2.使用暴力拉伸法：将牛仔裤腰部前后拉伸，或者将牛仔裤腰部上下拉伸，可以让牛仔裤腰围变大。需要注意的是，这种方法可能会导致牛仔裤变形或者破损，需要谨慎操作。
3.用热水泡：将牛仔裤放入热水中浸泡10-20分钟，然后用手拉伸牛仔裤腰围，这样牛仔裤的腰围就会变大。需要注意的是，这种方法可能会导致牛仔裤变形或者缩水，需要谨慎操作。
