要在Excel表中筛选时长，你可以使用筛选功能或者自动筛选来实现。下面是使用筛选功能的步骤：
1. 首先，确保你的数据表有一列或多列包含时间或时长的数值。可以使用“h:mm:ss”的时间格式或自定义的时间格式。
2. 选中包含你的数据表的区域。
3. 在Excel菜单栏中的“数据”选项卡下找到“筛选”（Filter）按钮，并点击。
4. 在每一列的标题行上，会出现下拉箭头标志，点击箭头可以出现筛选选项。
5. 点击时间或时长的筛选选项，在弹出的筛选窗口中，你可以根据需要选择特定的条件，比如某个时间段、大于或小于某个特定时间等等。
6. 筛选完成后，只会显示满足筛选条件的行，其他行会被隐藏起来。你可以通过取消勾选筛选选项或者重新设定筛选条件来更改筛选结果。
如果你想使用自动筛选，则可以按照以下步骤操作：
1. 确保你的数据表有一列或多列包含时间或时长的数值。可以使用“h:mm:ss”的时间格式或自定义的时间格式。
2. 选中包含你的数据表的区域。
3. 在Excel菜单栏中的“数据”选项卡下找到“自动筛选”（AutoFilter）按钮，并点击。
4. 在每一列的标题行上，会出现下拉箭头标志。点击箭头可以出现筛选选项。
5. 点击时间或时长的筛选选项，在下拉菜单中可以选择特定的条件，比如某个时间段、大于或小于某个特定时间等等。
6. 筛选完成后，只会显示满足筛选条件的行，其他行会被隐藏起来。你可以通过取消勾选筛选选项或者重新设定筛选条件来更改筛选结果。
这样，你就可以方便地筛选和过滤出符合你设定的时长条件的数据行了。希望对你有帮助！
