蔬菜沙拉有什么好处（经常吃蔬菜沙拉对身体有什么好处）

吃不放千岛酱的蔬菜沙拉有利于减轻体重，补充身体所需的营养成分，减少脂肪的摄入，女性吃绿叶蔬菜还能补充叶黄素，对眼睛和皮肤都有帮助，能让肌肤白皙，眼睛有神不容易疲劳。