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散打摆格斗式和出拳时怎么才能肩膀放松(散打中摆拳的正确方法)

散打摆格斗式和出拳时怎么才能肩膀放松(散打中摆拳的正确方法)

更新时间:2025-05-12 12:21:36

散打摆格斗式和出拳时怎么才能肩膀放松

练习格斗式的时候,经常注意,看看两肩膀是否僵硬,僵硬就放松,每次练一会,放松肌肉,时常成习惯了OK了.

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