冬天适合出汗吗（冬天出汗的正确方法）

冬天出汗通常比较好，但如果出汗量过多，也可能不好。适当出汗能够起到促进身体新陈代谢的效果，还可以促进体内毒素的排出，但要避免出汗过多，以免导致身体脱水。