中年妇女吃什么可以增强记忆力（女人40多岁吃什么增强记忆力）

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，可以补充一天所需的营养，鸡蛋的蛋黄有一种叫胆碱的物质，这种营养可以帮助人记忆的提升。