吃什么食物可以提高免疫力（增强免疫力十大补品）

吃食物可以提高免疫能力，饮食是一方面，增加体育锻炼是另一方面。建议平时多种新鲜蔬菜水果等食物，比如香蕉，葡萄，西瓜，火龙果，橙子，柚子等，另外五谷杂粮大米，小米与薏米等都对身体有良好的益处，平时均衡膳食，避免偏食，同时多增加体育锻炼。