关于洗面奶的更换频率和品牌选择，一般建议根据个人肤质和使用频率来决定。以下是一些参考建议：
更换频率：根据使用频率和瓶身标识来决定。如果是日常使用的洗面奶，建议每隔两到三个月更换一次，这样可以确保产品的新鲜度和有效性。如果产品开封后长期未使用，建议在使用前检查其质量和有效期。
品牌选择：选择适合自己肤质的品牌比较重要。不同品牌的洗面奶成分不同，针对不同的肤质和需求，有的洗面奶可能更适合油性肌肤，有的可能更适合干性肌肤，所以建议根据自己的肤质和需求来选择品牌。
此外，还可以注意洗面奶的成分是否含有肌肤容易过敏的成分，是否具有温和性和保湿性等。需要注意的是，不同品牌的洗面奶可能在成分上存在差异，因此，如果更换品牌，建议先进行小面积试用，观察是否有不适反应，再决定是否继续使用。
洗面奶的话，如果选择了一款比较适合自己的皮肤的，不更换更好。但是如果自己觉得需要更换的话，一年之内换一次品牌比较好
