吃姜有什么好处啊（吃姜有什么好处怎么吃法最好）

生姜有特殊的芳香味和辣味，能刺激味蕾增强食欲，还能兴奋胃肠平滑肌，促进消化腺分泌。生姜除了可以作为调味品食用。

1.吃姜可以帮助预防感冒和减轻咳嗽、喉咙痛等症状。

2.姜含有抗氧化物质，有助于减轻炎症和缓解关节疼痛。

3.姜还被认为有助于消化，缓解恶心和消化不良。