每周拿一天不擦护肤品好吗（坚持一个月不涂护肤品）

是有一定道理，这样可以让肌肤有一个自我修复的过程，也不至于太依赖于化妆品，一旦遇到肌肤问题也可以自我解决一部分~

但是另一个问题是在这一天要不要补水，我曾经试过，什么都不擦心理和肌肤都是很难受的，尤其是皮肤干干的，就怕出小细纹，所以我觉得在这一天要多拍水，其他护肤品不要用就好了