防倒春寒最佳方法（防倒春寒的三种方法）

1、一定要做好保暖

2、加强身体锻炼

3、情绪需要保持稳定

4、晚睡早起

5、烟和酒要节制

6、足够的休息时间

7、早起的时候嘴里含姜片

最佳方法如下所示：

1、一定要做好保暖

　　保暖是预防倒春寒的重要一步，不要太早脱掉厚厚的大衣或是毛衣，冷的时候就要及时添加衣物。手、脚和脸部这些比较敏感的地方，更要注意保暖。

　　2、加强身体锻炼

　　在早上起床后，可以慢跑、快走、打拳、做操等方法进行锻炼身体，还可以增加肺活量，对健康很有好处。