吃黄鱼籽的好处和坏处（鱼籽哪些人不宜吃）

吃含黄鱼子籽的好处就是对孩子的健康成长 有一定的益处 。因为它富含蛋白质 磷脂 维生素和矿物质等营养成分 。坏处就是有较高的胆固醇和脂肪 。