太极禅舞和禅舞都是一种运动方式，但它们具有不同的来源、特点和方法。具体而言，它们的区别如下：
1. 起源不同
太极禅舞是从太极拳演变而来，融合了太极拳和禅的元素。而禅舞则是源于印度的瑜伽冥想和禅宗文化。
2. 体式和动作不同
太极禅舞注重以太极拳为基础，所以它的体式和动作有一定的技术性，例如太极拳的抱球、推掌、搂膝、单鞭、云手等，这些技术性动作需要较长时间的练习才能够达到标准的要求。而禅舞则没有这些技术性的要求，更注重自由舒展身体和身心合一。
3. 强调元气和呼吸的不同
太极禅舞注重调节身体的元气，强调内在动静平衡，运用腹式呼吸方法。而禅舞则更注重通过深呼吸、缓慢的身体动作达到身心平衡的状态。
4. 音乐和节奏不同
太极禅舞使用节奏明显的音乐，并且要求动作和音乐的节奏相匹配，以形成和谐的动态美。禅舞则更注重内心的静默和身心音乐的错落有致，不像太极禅舞需要严格的音乐配合。
5. 目的和效果不同
太极禅舞的主要目的是调节身体，强身健体，提高精神境界，增强身体的灵敏度和协调性；而禅舞的主要作用则是减轻压力，缓解身体疲劳，提高身心健康和积极心态，以达到宁静、自由、和谐的状态。
太极禅舞和禅舞之间存在一些区别。
1. 太极禅舞是以太极拳为基础的舞蹈形式，强调身体运动与呼吸的协调，通过具有太极特色的动作、步法和套路展示太极哲学的内涵，注重强身健体和提高集中力。
2. 禅舞则更注重舞蹈的表现形式，以禅宗的思想为基础，强调内心的宁静与平衡，通过流动的舞姿表达出禅宗对生命、自然和宇宙的理解，旨在达到身心灵的和谐与平衡。
3. 虽然两者都注重内在的修身养性，但太极禅舞更加强调身体和动作的控制，而禅舞更重视情感、意境和内心的表达。
总结起来，太极禅舞与禅舞相比，更加强调太极拳的特色和动作，而禅舞更注重于舞蹈的艺术表现和内心的宁静。
