南瓜吃得多了有没有好处（降血糖最有效5种食物）

当然有好处，南瓜富含对人身体有益多种微量元素，可以通气顺便，很有价值。只是烹饪南瓜用食用油量很大。用配菜，否则南瓜做出了没啥味道，不好吃。

有好吃的，南瓜吃多了增加食欲，增加新陈代谢速度。可以改善便秘与胀气。南瓜是非常不错的粗粮食物，可以当菜也可以当主食，多吃有好吃的