健身房私教一节课1个小时 大概上几节私教课比较合适（健身房一节私教课能教会什么）

健身房私教一节课1个小时，建议每周上2-3节私教课比较合适，这样可以更好地提高自身的身体素质，并且可以更好地达到健身的目的。