健身房私教一节课1个小时 大概上几节私教课比较合适（健身房一节私教课能教会什么）

1 上3-4节私教课比较合适。
2 因为一次性上太多节课可能导致身体过于疲劳，反而适得其反。
而一节课的时间又太短，可能没有达到锻炼的效果。
3 私教教练一般会建议每周上3-4节私教课，这样可以保证身体得到有效锻炼，同时不会过于疲劳。
但具体应根据个人身体情况和身体目标而定。