打羽毛球可以瘦身吗（打羽毛球可以瘦哪里）

打羽毛球可以减肥，但需要长时间的坚持。 打羽毛球时通常需要进行奔跑、弹跳、挥臂等动作，会使全身的关节都得到活动，从而促使体内血液循环加快，有利于脂肪的燃烧，起到减肥的效果。因此，打羽毛球一般可以减肥。